Ringiovanire ecco il segreto#4
Ecco una nuova lezione per ringiovanire ed eliminare la ruggine del tempo. Quello che di propone qui è diverso dall’ idea comune di esercizio. Molte forme di esercizio, infatti , usano una resistenza crescente come unica via per costruire la forza. Quindi , si propongono migliaia di ripetizioni con una resistenza sempre maggiore che aumentano la forza […]