fernandagrossi come sopravvivere monitor

Lezioni di Movimento

Danza conoscere i piedi #1

Danza Danza Questa lezione di movimento  è un particolare perché è stata pensata per la danza.  i danzatori  e gli insegnanti di danza . Naturalmente  non si pretende d’insegnare nulla a nessuno.  Chi danza ha alle spalle anni di studio, ma l’idea è  di dare degli spunti e idee che potrebbero facilitare il lavoro nella danza […]

Piedi doloranti ecco come rilassarli!#1

Nonostante il ruolo vitale che i piedi svolgono in postura sana e nella facilità di movimento, troppo spesso li trascuriamo. In questa lezione, impareremo come ripristinare la vitalità e la flessibilità dei piedi e delle caviglie. Questo migliorerà la  postura, ridurrà le  possibilità di infortunio alle ginocchia e alle caviglie e contribuirà  a stare in […]

gli occhi come rilassarli #3

Semplice Stratagemma per migliorare gli occhi. L’ affaticamento della vista nella nostra cultura orientata all’informazione e alla comunicazione è, infatti, un problema molto comune.  Molti di noi passano  molte ore ogni giorno a concentrarsi su oggetti molto vicino .  lo facciamo mentre leggiamo  su  schermi  di telefoni e calcolatori ,o visualizziamo video scansionati o lavoriamo con […]

#1 Le spalle come rilassarle

  #iorestoacasa #andràtuttobene #insieme #celafaremo #coronavirus #covid19  #sarscov2 #facciamocicompagnia#restiamouniti  #culturaesoluzione  #soluzione  #litaliachepiace#litaliachecipiace #assieme #sempreinsieme Spalle-Spalle–Spalle–Spalle–Spalle–Spalle Qual è la risposta più comune allo stress? È sollevare le spalle, Quando questo atteggiamento  diventa abituale, ha spesso come risultato la rigidità cronica tensione e dolore alle spalle.   Durante questa la lezione  di educazione somatica  impareremo a rilassare le spalle a  ottenere una maggiore libertà di movimento. […]

Le curve della schiena #1

#iorestoacasa #andràtuttobene #insieme #celafaremo #coronavirus #covid19 #sarscov2 #facciamocicompagnia#restiamouniti  #culturaesoluzione  #soluzione  #litaliachepiace#litaliachecipiace #assieme #sempreinsieme Le curve della schiena   Ecco  un’altra lezione di movimento che allunga la colonna vertebrale e offre gli strumenti per mantenere una postura sana e movimenti liberi dallo stress;Le curve della schiena, Mentre s’ impara a usare la schiena in modo più efficiente. vengono  ristabilite le naturali  ed essenziali curve […]

Come evitare Il mal di schiena#1

      Come evitare Il mal di schiena A tutti è successo di avere mal di schiena, anche se alcuni di questi problemi alla schiena sono il risultato di lesioni o malattie, la stragrande maggioranza dei problemi alla parte bassa della schiena( mal di schiena basso o mal di schiena lombare) deriva da un […]

Invecchiamento e Soma#1

Soma Ed Educazione Somatica invecchiamento Esistono moltissime discipline che rieducano il corpo e ritardano l’ invecchiamento, ma questo è limitante. Certamente è meglio educare il soma e restare giovani! Ma cosa è il soma ? bene partiamo dall’inizio L’albero della vita è immensamente grande e complesso, e noi umani siamo un ramoscello su quell’albero. Un ramoscello […]

MAL DI TESTA BRUXISMO 3

 Esistono moltissimi tipi di mal di testa . Ci sono mal di testa acuti e cronici, possono
prendere tutta la testa o solo una parte, si manifestano con vari tipi di dolore , oppressivo e tentacolare, penetrante e pungente, a stilettate pulsanti, divampante e caustico.

Terapia fatta con lo stampino?#1

Terapia sbagliata o fatta con lo stampino? Era un sacco di tempo che non sentivo la signora Arianna B. era venuta da me alcuni anni prima per problemi di vertigini, dopo la terapia non l’avevo più sentita, ma sapete come si dice; nessuna nuova, buona nuova”. Evidentemente stava bene! Comunque mi chiamava perché alcune settimane prima, rifacendo il letto si era bloccata con un colpo della strega. Fissiamo un appuntamento per fare terapia  e ci vediamo.Va bene, state pensando che cosa c’è di strano? Non è di tua competenza mettere a posto le persone? Certo avete ragione ma lasciatemi finire. La Signora Arianna arriva da me e comincia e tutta agitata comincia a raccontare: che si era fatta […]

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