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Danza Danza
Questa lezione di movimento è un particolare perché è stata pensata per la danza. i danzatori e gli insegnanti di danza . Naturalmente non si pretende d’insegnare nulla a nessuno.
Chi danza ha alle spalle anni di studio, ma l’idea è di dare degli spunti e idee che potrebbero facilitare il lavoro nella danza e migliorare la performance.
Per la lezione di oggi lavoreremo con il piede.
Questa lezione chiarisce l’uso del piede ed è una lezione molto interessante per una serie di motivi, ma soprattutto perché è una lezione unilaterale. Il che significa che si eseguirà tutto il movimento con un solo piede, naturalmente il movimento potrà essere ripreso sull’altro piede .
Quindi all’inizio di questa lezione dovete decidere su quale piede si vuole lavorare.
Perciò se hai un piede di cui vorresti migliorare la funzione scegli quello.
Ma migliorare la funzione soprattutto nella danza può significare molte cose.
Può significare, quindi, che forse ti senti meno stabile un piede, o forse senti di non articolarlo bene, o che durante la danza un piede non lavora in modo uniforme ed efficiente come l’altro.
Questa, perciò, potrebbe essere una lezione molto interessante da provare su quel piede che durante la danza è meno funzionale.
Tuttavia se quel piede ha avuto un qualche infortunio e in particolare se c’è ancora dolore e gonfiore o hai avuto in passato un qualsiasi danno delle ossa o dei legamenti. Ti consiglio di lavorare con il piede più sano per iniziare, poi una volta che avrai imparato puoi sempre tornare indietro e fare questa lezione in modo delicato sull’altro .
Importante nello svolgimento della lezione è la lentezza e la delicatezza perché i movimenti sono “non convenzionali”.
In quanto Introdurremo una serie di movimenti sottili che approfondiscono la comprensione delle abitudini del nostro corpo.
Questo affinerà gradualmente l’autocoscienza, la comprensione dell’organizzazione del nostro corpo. Ci farà trovare modi nuovi per muoversi in modo più efficiente, con meno tensione, maggiore profondità e facilità riducendo fatica e stress.
Questo lavoro è rivolto a persone interessate ad approfondire e ad ampliare il proprio raggio di movimento.
Invita la crescita artistica e personale, il benessere e offre sollievo a coloro che soffrono di stress, e dolore cronico.
L’obiettivo è una persona organizzata che muove con il minimo sforzo e la massima efficienza. Non attraverso la forza muscolare, ma attraverso una maggiore consapevolezza di come funziona il movimento.
Bene se sei curioso di provare segui la lezione qui sotto
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Se vuoi maggiori informazioni usa questo link
Bene buona lezione
E non dimenticate
F.G.C. fai girare la conoscenza…. Ora!
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E per Finire
Vedi questa donna? Sono entrato nella tua casa e tu non m’hai dato l’acqua per i piedi; lei invece mi ha bagnato i piedi con le lacrime e li ha asciugati con i suoi capelli. Tu non mi hai dato un bacio, lei invece da quando sono entrato non ha cessato di baciarmi i piedi. Tu non mi hai cosparso il capo di olio profumato, ma lei mi ha cosparso di profumo i piedi. Per questo ti dico: le sono perdonati i suoi molti peccati, poiché ha molto amato. Invece quello a cui si perdona poco, ama poco.
Gesù di Nazareth
Tutte le cose hanno origine nella mente, la mente le produce, di mente sono fatte. Chi parla o agisce con mente corrotta, l’infelicità lo segue come la ruota segue il piede (del bue).
Buddha