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corpo umano

ecobio fai da te per barba e capelli #1

Ricette ecobio fai da te per capelli  Questo  è il primo di una serie di articoli  in cui potrai trovare delle ricette ecobio di prodotti di bellezza naturali che possono essere preparate in casa. Il 90% degli ingredienti utilizzati in questi articoli  si trovano già nella tua cucina, quindi invece di buttarli via perché non […]

Zona rossa ? affrontiamola

Imperdibile occasione di restaurare se stessi di adattarsi a non uscire di casa, a non andare fuori di testa, pensare a se stessi e magari conoscere persone nuove anche se in virtuale. Un buon motivo per spegnere la televisione che o ci terrazza o c’innervosisce

Corpo flessibile difese forti#2

Flessibile nel corpo! con la mente libera e difese forti Si lo so sei rinchiuso in casa, tutti siamo rinchiusi in casa! I telegiornali e i programmi tv non aiutano anzi terrorizzano! Siamo sopraffatti dagli eventi esterni! È difficile mantenere un pensiero equilibrato Ancora più difficile è essere presenti a sé stessi senza farsi influenzare […]

Giovane per sempre gli addominali#3

  Giovane per sempre gli addominali, Eos, la bellissimadea Aurora che con il suo carro porta le prime luci del mattino al mondo , si innamorò profondamente del troiano Titone.  Preoccupata per sua mortalità, va  da Zeus per chiedere un favore speciale: vuole amare Titone fino alla fine dei tempi, quindi, implora Zeus di garantire l’immortalità […]

Ringiovanire ecco il segreto#4

 Ecco una nuova lezione per ringiovanire  ed eliminare la ruggine del tempo.  Quello  che di propone qui è diverso dall’ idea comune di esercizio. Molte forme di esercizio, infatti , usano una resistenza crescente come unica via per costruire la forza. Quindi , si propongono migliaia di ripetizioni con una resistenza sempre maggiore che aumentano la forza […]

La Ricetta senza colesterolo#1

Ecco qualche ricetta gustosa , sana e senza colesterolo, che potrete gustare, a vostro piacimento, quando sentirete di voler cucinare qualcosa di di gustoso sano e diverso  L’avvocato -dice  al suo cliente – “”Ho una buona notizia e una cattiva… prima quella cattiva: dall’analisi del sangue risulta che il suo dna corrisponde esattamente a quello […]

Invecchiare: collo e colonna#5

Invecchiare: collo e colonna vertebrale COSA RENDE una persona anziana? Alcune persone pensano che siano le rughe; altri dicono che sono atteggiamenti noiosi.  Certo questi sono atteggiamenti tipici dell’ invecchiare. Ma, il vero colpevole sono le nostre abitudini. Quando disimpariamo le vecchie abitudini e ne creiamo di nuove, rendiamo i nostri corpi e le nostre menti […]

L’anca e la lombare nella danza#2

L’ anca e la lombare nella danza. Nella danza, è importante essere altrettanto forti su entrambi i lati del corpo. L’equilibrio della forza j può essere più importante della forza complessiva. Di solito siamo consapevoli di quale sia la nostra gamba di supporto “migliore” e quale sia “migliore” in estensione, e talvolta si cerca di […]

Il bacino, centro del corpo#1

 In questa lezione parleremo del bacino, centro del corpo I muscoli più grandi e potenti sono collegati al bacino, è dal bacino che si ottiene   forza e  la potenza  del  movimento. In pratica dietro ogni movimento che facciamo sia che stiamo  seduti o si sia in piedi   oppure si cammini,  o salendo le scale dobbiamo usare il […]

Danza conoscere i piedi #1

Danza Danza Questa lezione di movimento  è un particolare perché è stata pensata per la danza.  i danzatori  e gli insegnanti di danza . Naturalmente  non si pretende d’insegnare nulla a nessuno.  Chi danza ha alle spalle anni di studio, ma l’idea è  di dare degli spunti e idee che potrebbero facilitare il lavoro nella danza […]

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