“LA SALUTE COME STATO DI COMPLETO BENESSERE FISICO, MENTALE E SOCIALE” (ORGANIZZAZIONE MONDIALE DELLA SANITÀ – 1948)
L’ anca e la lombare nella danza. Nella danza, è importante essere altrettanto forti su entrambi i lati del corpo. L’equilibrio della forza j può essere più importante della forza complessiva. Di solito siamo consapevoli di quale sia la nostra gamba di supporto “migliore” e quale sia “migliore” in estensione, e talvolta si cerca di […]
In questa lezione parleremo del bacino, centro del corpo I muscoli più grandi e potenti sono collegati al bacino, è dal bacino che si ottiene forza e la potenza del movimento. In pratica dietro ogni movimento che facciamo sia che stiamo seduti o si sia in piedi oppure si cammini, o salendo le scale dobbiamo usare il […]
Danza Danza Questa lezione di movimento è un particolare perché è stata pensata per la danza. i danzatori e gli insegnanti di danza . Naturalmente non si pretende d’insegnare nulla a nessuno. Chi danza ha alle spalle anni di studio, ma l’idea è di dare degli spunti e idee che potrebbero facilitare il lavoro nella danza […]
Nonostante il ruolo vitale che i piedi svolgono in postura sana e nella facilità di movimento, troppo spesso li trascuriamo. In questa lezione, impareremo come ripristinare la vitalità e la flessibilità dei piedi e delle caviglie. Questo migliorerà la postura, ridurrà le possibilità di infortunio alle ginocchia e alle caviglie e contribuirà a stare in […]
Semplice Stratagemma per migliorare gli occhi. L’ affaticamento della vista nella nostra cultura orientata all’informazione e alla comunicazione è, infatti, un problema molto comune. Molti di noi passano molte ore ogni giorno a concentrarsi su oggetti molto vicino . lo facciamo mentre leggiamo su schermi di telefoni e calcolatori ,o visualizziamo video scansionati o lavoriamo con […]
Semplice trucco: riposare la vista
sessione gratis di PSYCH-K © Ormai è un mese che non usciamo di casa , ascoltiamo i notiziari, sui social si leggiamo frasi del tipo “Moriremo tutti!”, ci sentiamo sempre più stressati ed impauriti . Viviamo una sensazione di precarietà e insicurezza Se usciamo per fare una commissione, tutti si guardavano sospettosi, per paura di […]
